クロスフィット松山は
以下のようなお悩みや目標が
どれか一つでも当てはまる方に
おすすめです！
ジム選びや運動に悩んでいる
✅一般的なスポーツクラブや24時間ジムでは何をしたらいいのか分からなく続かなかった
✅運動を始めたいけど何からやればいいかわからない
✅パーソナルは金銭的に続けにくいなと思っている
仲間と楽しく運動したい
✅一人での運動が続かず、仲間と一緒に楽しく頑張れる環境を探している
✅仕事場や学校以外の新たなコミュニティを探している
競技力を向上させたい
アスリートやスポーツ愛好家
✅他のスポーツ（マラソン、ゴルフ、サッカー、野球など）でのパフォーマンスを向上させたい
✅瞬発力や筋持久力をつけたい
✅クロスフィットを本気で取り組んでみたい
効果的なトレーニングを求めたい
✅トレーナーの正しい指導を受けながら、効果的にトレーニングしたい
✅スナッチやクリーンなどのウエイトリフティング種目を教わってみたい
✅懸垂を1回でもできるようになりたい
健康やライフスタイルを改善したい
✅運動不足を解消し、日常生活をもっとアクティブにしたい
✅血圧を下げたいや体脂肪を減らしたい
当てはまる項目がありましたでしょうか？
運動習慣を自分一人で身につけるのはとても難しいです。
実際、1年間ジムを継続できる人は5％未満と言われています。
今、少しでも「自分を変えたい」と思っているなら
クロスフィット松山で一緒に変えていきましょう！
お悩み解決や目標達成を全力でサポートします！
とは？
CrossFit
クロスフィットは、日常生活で繰り返し行う動作をベースに、ウエイトリフティング、自重トレーニング、有酸素運動を満遍なく行い、全身をバランスよく鍛えるように設計されています。
1回1時間のクラスの中で短時間(10分前後)で高強度のワークアウトを行うことで、筋力や持久力、柔軟性、バランス、スピード、パワーなど、身体機能全体を向上させることが期待できます。
また、1人では続けにくいトレーニングも、少人数で行うセミパーソナル形式なのでモチベーションが保ちやすく、「新しいことに挑戦する楽しさ」「ワークアウトを頑張った達成感」を味わえるのもクロスフィットの魅力の1つです。
クロスフィットを教えられる資格を持ったコーチのサポートが必ず受けられるので、正しいフォームや、各人の筋力や運動能力によって易しい種目に変更したりと強度の調整ができるので、初心者から上級者まで無理なく自分のペースで楽しむことができます。
健康的な体作りをしたい方はもちろん、身体を動かすのが好きな方や、様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめです。
About
クロスフィット松山の
3つの特徴
01
1回1時間のクラス制
その日にやるメニューの説明から、ウォームアップ、難しい動きの練習、メイントレーニング、クールダウンまでが1時間の中に全て組み込まれているので、忙しい社会人や学生でも通勤や通学前後の空いている時間で効率的にトレーニングができます。
02
毎日違うトレーニング内容
クロスフィットのトレーニング内容は毎日違うため、飽きることなく常に新鮮な気持ちで運動に取り組むことができ、自分のレベルに応じた負荷に調整できるので、性別や年齢に関わらず自分のペースでトレーニングを行うことができます。
03
専門資格を持った
トレーナーがサポート
クロスフィットの指導ができる資格をもったトレーナーが1名以上必ずクラスにつき、動作説明やフォームの指導を行うため、未経験の方でも安心してクラスに参加することができます。クロスフィット松山では女性トレーナーが常駐しています。
トレーナー紹介
SAYAKA
18歳まで愛媛県新居浜市で育ち、高校時代から重量挙げに打ち込みました。
大学まで重量挙げを競技として取り組み、東京にあるクロスフィットジムにて約9年トレーナーとして経験を積みました。
クロスフィットを広めていくことと、クロスフィットを通して心と身体がより健康になる方を増やすことを目的に、
出身である愛媛県にてクロスフィットジムをオープンしました。
クロスフィットはどんな方でもできる運動なので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。
【経歴】
ウエイトリフティング歴18年
クロスフィットコーチ歴10年
【実績】
2011年 全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 2位
2013年 全日本ウエイトリフティング選手権大会出場 48kg級 4位
2013年 全国都道府県対抗女子ウエイトリフティング選手権大会 53kg級 5位
2013年 全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 3位
KAITO
私は19歳のときにクロスフィットと出会い、その魅力に一瞬で引き込まれました。体を動かす楽しさや限界に挑戦するスリル、そして何よりも仲間と励まし合いながら成長していく喜びがクロスフィットには詰まっていることに気づき、気がつけばトレーナーとしての道を歩んでいました。皆さんにもこの素晴らしさを体験していただき、クロスフィットを通じて新しい自分を発見してもらえるよう全力でサポートしていきます。
Coach
料金表
【月会費プラン】
入会金 5,000 円(税込)
フルタイム
24,000円(税込)
平日、土日関係なく
回数も無制限でクラスに参加可能
※水曜日を定休日とさせていただきます。
月8回
18,000円(税込)
曜日に関係なく
1か月につき8回までのクラスに参加可能。
回数券/ドロップイン
3,000円(税込)
1回クラスに参加可能。
入会金不要。
平日
18,000円(税込)
月曜から金曜の間であれば何回でも
クラスに参加可能。平日の祝日も参加可能。
※水曜日を定休日とさせていただきます。
月4回
10,000円(税込)
曜日に関係なく
1か月につき4回までのクラスに参加可能。
土日
13,000円(税込)
土日であれば
何回でもクラスに参加可能。
オープンジム
13,000円(税込)
曜日や回数の制限がなく、
クラス以外のオープンジムの時間帯で
自由にご利用いただけます。
※トレーナー指導はありません。
※休会手数料 1,000円(税込)
パーソナルレッスン回数券
※ウエイトリフティング専門のパーソナル指導が可能です。
事前にお問い合わせお願いします。
1枚 7,000円(税込)
4枚 24,000円(税込)
【学割プラン】
入会金以外の全てのプランにおいて以下の割引を適応
大学生 30%OFF
高校生半額
アクセス
住所：愛媛県松山市中央1丁目4-5
最寄駅：環状線 萱町六丁目駅 徒歩5分 自転車推奨
お車でお越し予定の方は別途ご案内させて頂きますのでお問い合わせください。
