他のジムではなく、
クロスフィット松山が選ばれる3つの理由
効率的にやせる！
・クロスフィットの1時間当たりの消費カロリーは驚異の600~1000kcal！
(マラソンの1時間当たりの消費カロリーは300~700kcal)
・全身の筋肉をバランスよく強化することで脂肪燃焼効果が大幅にアップ ・筋肉量が増えることで基礎代謝がアップし痩せやすい体質に
コスパが高く自然と続く！
・トレーナー指導+メニュー付きのレッスンが1回あたり1,000~2,000円ほど！
(パーソナルレッスンの相場6,000~10,000円)
・毎日日替わりのトレーニングメニュー
・運動初心者も安心、運動レベルに合わせた指導が可能
成長が見れて楽しい！
・できなかったことができるようになる達成感！
・重量やタイムの更新など、成長が可視化できる！
・クラス参加者と励まし合いながら楽しくトレーニングに取り組める
・全国に70店舗以上のクロスフィットジムがあり、日本でも人気上昇中！
とは？
CrossFit
クロスフィットは、日常生活で繰り返し行う動作をベースに、ウエイトリフティング、自重トレーニング、有酸素運動を満遍なく行い、全身をバランスよく鍛えるように設計されています。
1回1時間のクラスの中で短時間(10分前後)で高強度のワークアウトを行うことで、筋力や持久力、柔軟性、バランス、スピード、パワーなど、身体機能全体を向上させることが期待できます。
また、1人では続けにくいトレーニングも、少人数で行うセミパーソナル形式なのでモチベーションが保ちやすく、「新しいことに挑戦する楽しさ」「ワークアウトを頑張った達成感」を味わえるのもクロスフィットの魅力の1つです。
クロスフィットを教えられる資格を持ったコーチのサポートが必ず受けられるので、正しいフォームや、各人の筋力や運動能力によって易しい種目に変更したりと強度の調整ができるので、初心者から上級者まで無理なく自分のペースで楽しむことができます。
健康的な体作りをしたい方はもちろん、身体を動かすのが好きな方や、様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめです。
About
クロスフィット松山の
3つの特徴
01
1回1時間のクラス制
その日にやるメニューの説明から、ウォームアップ、難しい動きの練習、メイントレーニング、クールダウンまでが1時間の中に全て組み込まれているので、忙しい社会人や学生でも通勤や通学前後の空いている時間で効率的にトレーニングができます。
02
毎日違うトレーニング内容
クロスフィットのトレーニング内容は毎日違うため、飽きることなく常に新鮮な気持ちで運動に取り組むことができ、自分のレベルに応じた負荷に調整できるので、性別や年齢に関わらず自分のペースでトレーニングを行うことができます。
03
専門資格を持った
トレーナーがサポート
クロスフィットの指導ができる資格をもったトレーナーが1名以上必ずクラスにつき、動作説明やフォームの指導を行うため、未経験の方でも安心してクラスに参加することができます。クロスフィット松山では女性トレーナーが常駐しています。
トレーナー紹介
SAYAKA
18歳まで愛媛県新居浜市で育ち、高校時代から重量挙げに打ち込みました。
大学まで重量挙げを競技として取り組み、東京にあるクロスフィットジムにて約9年トレーナーとして経験を積みました。
クロスフィットを広めていくことと、クロスフィットを通して心と身体がより健康になる方を増やすことを目的に、
出身である愛媛県にてクロスフィットジムをオープンしました。
クロスフィットはどんな方でもできる運動なので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。
【経歴】
ウエイトリフティング歴18年
クロスフィットコーチ歴10年
【実績】
2011年 全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 2位
2013年 全日本ウエイトリフティング選手権大会出場 48kg級 4位
2013年 全国都道府県対抗女子ウエイトリフティング選手権大会 53kg級 5位
2013年 全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 3位
KAITO
私は19歳のときにクロスフィットと出会い、その魅力に一瞬で引き込まれました。体を動かす楽しさや限界に挑戦するスリル、そして何よりも仲間と励まし合いながら成長していく喜びがクロスフィットには詰まっていることに気づき、気がつけばトレーナーとしての道を歩んでいました。皆さんにもこの素晴らしさを体験していただき、クロスフィットを通じて新しい自分を発見してもらえるよう全力でサポートしていきます。
Coach
料金表
【月会費プラン】
体験クラス 1,000 円(税込)
入会金 5,000 円(税込)
フルタイム
24,000円(税込)
平日、土日関係なく回数も無制限で
クラスとオープンジムに参加可能
※火曜日を定休日とさせていただきます。
月8回
18,000円(税込)
曜日に関係なく1か月につき
8回までのクラスとオープンジムに参加可能。
※クラスとオープンジムを同日利用の場合、
1回分の消費とします。
回数券/ドロップイン
3,000円(税込)
1回クラスまたはオープンジムに参加可能。
同日利用に限りクラスとオープンジムとの
併用可能。 入会金不要。
平日
18,000円(税込)
月曜から金曜の間であれば何回でも
クラスとオープンジムに参加可能。
平日の祝日も参加可能。
※火曜日を定休日とさせていただきます。
月4回
10,000円(税込)
曜日に関係なく1か月につき4回までの
クラスとオープンジム に参加可能。
※クラスとオープンジムを同日利用の場合、
1回分の消費とします。
土日
13,000円(税込)
土日であれば
何回でもクラスと
オープンジムに参加可能。
オープンジム
13,000円(税込)
曜日や回数の制限がなく、
クラス以外のオープンジムの時間帯で
自由にご利用いただけます。
※トレーナー指導はありません。
パーソナルレッスン回数券
1枚 7,000円(税込)
4枚 24,000円(税込)
※ウエイトリフティング専門のパーソナル指導が可能です。
事前にお問い合わせお願いします。
※休会手数料 1,000円(税込)
【学割プラン】
入会金以外の全てのプランにおいて以下の割引を適応
大学生 30%OFF
中学生半額 / 高校生半額
アクセス
住所：愛媛県松山市中央1丁目4-5
最寄駅：環状線 萱町六丁目駅 徒歩5分 自転車推奨
お車でお越し予定の方は別途ご案内させて頂きますのでお問い合わせください。
体験クラス予約
